2014/07/13
私の禁煙法（人間の体は水で出来ているというイメージが禁煙を成功させた！）
２００２年の秋頃まで、煙草を吸っておりました。
最近、禁煙法を問われたので、その当時を思い出しました。
どのように禁煙したか。
煙草は体に悪い。
どのように悪いかをイメージしました。
ペットボトルの水の中に煙草の葉を入れてかきまわしてみると、ニコチンで濁る。
その水を飲めるかと問われたら、もちろん断ります。
人間の体はほとんど水で出来ている。
どうしても、煙草が吸いたい！
そういう時は、ペットボトルの水を飲むのです。
煙草を吸うと体はニコチンで濁ることを強烈にイメージしながら。
そうすると、自然に煙草をやめることができました。
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